Dampak Merokok dan Tembakau

Merokok dan dampaknya. Img:pixabay

Merokok sudah menjadi kebiasaan atau mungkin menjadi suatu kebutuhan bagi sebagian banyak perokok dalam kehidupan sehari-hari ataupun saat melakukan aktifitas. Rasa nikmat dan gairah dapat mereka rasakan dengan merokok. Namun dibalik itu ada dampak negatif atau buruk yang dapat merugikan kesehatan.

Apa dampak merokok dan tembakau ?

Hanya dalam hitungan 10 detik dari isapan pertama Anda, bahan kimia beracun dalam asap tembakau mencapai otak, jantung, dan organ lainnya. Sangat menakutkan sekali.

Dampak merokok dapat membahayakan pada hampir setiap bagian tubuh Anda dan meningkatkan risiko banyak penyakit. Merokok juga memengaruhi penampilan dan perasaan Anda, keuangan Anda, dan orang-orang yang dekat dengan Anda.

Apa yang terjadi di tubuhmu?

Ketika Anda merokok, saat itu juga bahan kimia berbahaya masuk ke paru-paru dan menyebar ke seluruh tubuh Anda. Mereka bisa:

mencapai otak, jantung, dan organ lain Anda dalam 10 detik setelah isapan pertama Anda
pergi ke mana-mana darah Anda mengalir, merugikan setiap bagian dari tubuh Anda.

Akan tetapi efek ini tidak bertahan lama.

Ketika kadar nikotin dalam tubuh Anda memudar, otak Anda membutuhkan lebih banyak dopamin. Semakin lama Anda merokok, semakin banyak dopamin yang Anda butuhkan untuk merasa baik. Dan Anda menjadi tergantung pada nikotin.

Apabila Anda bergantung pada nikotin, Anda akan mengalami gejala penarikan. Mungkin akan merasakan sulit untuk berkonsentrasi atau merasa gugup, gelisah, mudah tersinggung atau cemas.

Bagaimana tembakau merusak tubuh Anda

Bahan kimia dalam asap tembakau dapat merusak tubuh Anda dalam banyak cara. Sebagai contoh:

Nikotin mempersempit pembuluh darah dan arteri Anda. Ini bisa: merusak hati Anda dengan memaksanya bekerja lebih cepat dan lebih keras, dan memperlambat darah Anda serta mengurangi oksigen ke kaki dan tangan Anda.
Karbon monoksida membuat jantung Anda kehilangan oksigen yang dibutuhkan untuk memompa darah ke seluruh tubuh Anda. Seiring waktu, saluran udara Anda membengkak dan membiarkan lebih sedikit udara masuk ke paru-paru Anda.
Tar adalah zat lengket yang melapisi paru-paru Anda seperti jelaga di cerobong asap.
Fenol melumpuhkan dan membunuh sel-sel seperti rambut di saluran udara Anda. Sel-sel ini membersihkan lapisan saluran udara Anda dan melindunginya dari infeksi.
Partikel kecil dalam asap tembakau mengiritasi tenggorokan dan paru-paru Anda dan menyebabkan 'batuk perokok'. Ini membuat Anda menghasilkan lebih banyak lendir dan merusak jaringan paru-paru.
Amonia dan formaldehida mengiritasi mata, hidung, dan tenggorokan Anda.
Bahan kimia penyebab kanker membuat sel Anda tumbuh terlalu cepat atau tidak normal. Hal ini dapat mengakibatkan sel kanker.

Bagaimana tembakau rokok memengaruhi penampilan Anda

Tembakau rokok dapat:

menyebabkan noda kuning-cokelat pada jari, lidah, dan gigi Anda
meningkatkan risiko kehilangan gigi dan bau mulut
membuat kulit Anda kendor dan memberi Anda kerutan dini
membuat rambut Anda kehilangan kilau alaminya.

Dampak pada kesehatan

Dampak daripada merokok sangat fatal terutama pada kesehatan.

mengurangi harapan hidup dan kualitas hidup Anda
meningkatkan risiko banyak kondisi dan penyakit serta kematian dini.
Mungkin butuh waktu lama sebelum perokok mendapatkan kondisi atau penyakit yang berhubungan dengan merokok. Karena itu, beberapa orang percaya itu tidak akan terjadi pada mereka.

Selain itu, dapat berdampak jangka panjang bagi perokok yaitu:

meninggal karena penyakit yang berhubungan dengan merokok
hidup mereka berkurang rata-rata sekitar 10 tahun, dibandingkan dengan non-perokok.

Beberapa kondisi dan penyakit yang dapat disebabkan oleh merokok

Kanker
Akibat daripada merokok sebagian besar kanker paru-paru dan dapat menyebabkan kanker hampir di semua bagian tubuh. Ini termasuk bibir, lidah, mulut, hidung, kerongkongan, tenggorokan, kotak suara, perut, hati, ginjal, pankreas, kandung kemih, darah, leher rahim, vulva, penis dan anus.
Masalah pernapasan dan kondisi pernapasan kronis
Merokok menyebabkan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), suatu kondisi serius, progresif dan melumpuhkan yang membatasi aliran udara di paru-paru. Merokok aktif juga memperburuk asma pada perokok aktif dan dikaitkan dengan peningkatan risiko asma pada remaja dan orang dewasa.
Penyakit jantung, stroke dan masalah sirkulasi darah
Merokok adalah penyebab utama penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke. Bisa meningkatkan risiko pembekuan darah, yang menghalangi aliran darah ke jantung, otak, atau kaki.
Diabetes
Merokok juga dapat menyebabkan diabetes tipe 2, dengan risiko terkena diabetes 30 sampai 40% lebih tinggi untuk perokok aktif daripada non-perokok. Juga sangat buruk bagi kesehatan seperti penyakit ginjal.
Infeksi
Merokok bisa melemahkan sistem kekebalan Anda sehingga Anda lebih mungkin terkena infeksi bakteri dan virus.
Masalah gigi
Merokok juga meningkatkan risiko penyakit gusi, kehilangan gigi dan sensitivitas gigi.
Gangguan pendengaran
Merokok mengurangi aliran darah ke telinga bagian dalam. Perokok juga mungkin kehilangan pendengaran mereka lebih awal dari non-perokok.
Kehilangan Penglihatan
Merokok merusak mata dan dapat menyebabkan degenerasi makula yaitu penyebab utama kebutaan.
Masalah kesuburan
Merokok dapat membuat lebih sulit untuk hamil dan mempengaruhi kualitas sperma. Cari tahu lebih banyak tentang merokok dan tembakau dan kehamilan.
Osteoporosis dan menopause
Merokok merupakan faktor risiko osteoporosis dan pada wanita, dapat menyebabkan menopause dini dibandingkan dengan non-perokok.

Dampak pada orang-orang di sekitar Anda

Dari seorang perokok, dapat mempengaruhi kesehatan orang lain ketika mereka menghirup asap rokok Anda. Ini berarti bahwa mereka sama saja dengan menghirup bahan kimia beracun dan penyebab kanker yang sama dengan Anda.

Mengurangi efek

Secara, tidak ada tingkat yang aman untuk mengurangi dampak merokok, terkecuali hanya dengan jalan satu-satunya jalan adalah berhenti merokok. Karena hanya dengan berhenti Anda akan langsung merasakan manfaat kesehatannya.